Söndag 4 september - dags för pw
Kategori: Allmänt
Godmorgon!
Blir ett kort inlägg nu på morgonen då jag strax ska hoppa i träningskläder och ge mig ut på en pw längs med stranden. Ska bli så skönt. Har inte promenerat på några dagar nu. Skönt och roligt att varva träningen lite.
Här är det fortfarande varmt och fuktigt men som tur är har Caliman blåst vidare till okänd ort. Några grader svalare och det tackar jag för.
Har nu varit igång och arbetat 3 dagar och än så länge håller ryggen, mycket tacksam för detta. Bara att hålla igång träningen. För att hinna med allt kör jag ett pass på morgonen och ett pass på eftermiddagen. Oftast blir det crosstrainer, pw eller simning först och bål eller annan styrketräning senare.
Får väl säga hej igen. Hann inte skriva klart inlägget tidigare. Har nu gått 45 min, ätit frukost (mandelgröt) samt stretchat. Skönt! Men promenaden kändes tyvärr mindre bra. Eftersom jag är på fötterna mer nu när jag arbetar igen och på hårt underlag tror jag att det blir för hård belastning att dessutom lägga på långa pw's. Får nig hålla mig till crosstrainer och simning.
Nu ska jag vattna mina små odlingar och sedan hoppa in i en dusch och iväg till Nito's.
Idag ska jag laga currysås a la svensk style med köksmästaren. Massa curry och grädde!
Det är lite så med många kryddor här nere att de har en lite annan smak än de vi är vana vid i Sverige. Smakar helt enkelt inte lika mycket. Kanel är ett annat exempel.
Så med detta och några foton på mina små odlingar önskar jag en fin söndag!
