Annica_GranCanaria

Jag behöver väl knappast skriva att jag vaknade tidigt idag också och nu sitter på terrassen och dricker mitt kaffe. Tala om att man är rutinmänniska när det gäller vissa saker. 

Var hos Mutua Universal (försäkringskassan) igår. Gick bra, de vill bara följa mitt ärende och naturligtvis kolla så jag inte fuskar med min "sjukdom". 

Efter besöket där bestämde vi oss för att ta vår tur upp till Las Palmas. Blev en härlig dag med lite shopping. Var på Corte Ingles där jag handlade lite fröer som jag ska plantera (experiment) här hemma, örter och blommor. 

Jag köpte också en pilatesboll för träning, tänker att den kan vara bra för core-träning. 

Vi besökte också Apple-butiken Banana Computer för att inhandla en ny telefon till JB vars gamla har svällt så att batteriet var på väg att explodera. 

Butiken vid Plaza Espana

Som alltid enkel snygg inredning i Applebutikerna

Vi gjorde också ett viktigt ärende och besökte optikern på Corte Ingles. Otroligt bra ställe, proffsigt, snabbt och effektivt. Gratis undersökning och ny tid bokad för att prova ut endagslinser till mig och linser samt glasögon till JB. 

Därefter var blodsockret så jäkla lågt och vi var vrålhungriga. Tyvärr blev det ett besök på McDonalds, vilket inte var någon hit för min del. Fick så ont i magen efteråt, men det är klart jag har ätit ett minimum av kolhydrater nu så magen fick väl en chock. Mådde riktigt dåligt. Lovade mig själv, aldrig mer. 

Avslutningsvis stannade vi till på Primark på shoppingcentrat Mirador. Hittade kuddar till soffan, två kjolar, träningströja, linne, en vit spetstopp och en strandbag. Fantastiska priser i denna butik, finns mycket men man får leta lite. Men absolut kan man fynda här och det är ju alltid kul!

Kom hem runt 20-snåret och jag bara kände att jag måste simma lite då jag inte hann det igår morse. Blev inte mer än 35 längder och lite pilatesboll på det. 

Sen "middag" blev det och en ganska lätt sådan då jag fortfarande kände att McDonaldsmaten stod mig upp i halsen. 

Det blev en tonfiskröra som man kan variera i det oändliga:

3 kokta hackade ägg

3 små burkar tonfisk i vatten

1/2 finhackad rödlök

1 finhackad tomat

Lite paprika skuren i småbitar

Lite gurka skuren i småbitar

2 dl naturell fet yoghurt

2 dl majonnäs (Hellmans)

Smaka av med svartpeppar 

(Salt om man vill men det använder inte vi)

Till detta lite enkel grönsallad. JB fick dessutom ett tortillabröd så han gjorde en wrap. Gott och enkelt!

Och nu tackar jag för mig. Ska få igång ryggen med lite övningar, ta en kort promenad och sedan simma. 

Önskar en fin fredag och trevlig helg!