Annica_GranCanaria

Godmorgon!

Precis som den senaste veckan vaknar jag runt 7-snåret och kan inte somna om. Bara att stappla upp och få i mig en kopp kaffe och lite piller innan det är dags för morgonens stretch och McKenzie-övningar. Glädjande idag är att jag inte har lika ont som jag haft de senaste morgnarna. Härligt!

Sedan dags för min obligatoriska simtur. Har utökat och simmar nu 60-70 längder varje morgon och jag kan inte beskriva hur skönt det är för både kropp och själ att omfamnas av det mjuka vattnet och glida fram simtag för simtag. Oftast är jag också själv i poolen vid den tiden. 

Tränar fortsatt också core men har de senaste dagarna tagit det lite lugnare med promenaderna. Bara gått ett par kortare rundor. 

Vi äter riktigt sunt och bra. Jag hoppar över frukosten, tar bara en fettkaffe och sedan lunch och middag bestående av protein, sallad och lite fett till det, oftast olivolja. 

Njuter verkligen av maten vi äter och det är riktigt roligt och lyxigt att få laga mat hemma, vi brukar ju alltid beställa och ta med mat från restaurangen eftersom vi av förklarliga skäl oftast inte hinner laga mat själva då vi arbetar nästan hela tiden. 

Känns så mysigt att både JB och jag är lediga flera veckor nu. Även om vi inte än så länge gjort så mycket så mycket är det skönt att bara vara. JB fixar lite med huset och jag assisterar med det jag kan. För min del blir det också lite tid i solstolen och jag har fått en riktigt snygg solbränna. Att jag dessutom känner att träning och kost faktiskt börjar ge resultat gör att jag känner mig lite fastare i hullet 😃 och det gör att jag ändå känner mig fräschare än på länge. 

Ikväll ska vi fira Sveriges nationaldag på Svenska Skolan. Det ser vi fram emot, blir säkert en trevlig tillställning med hela svenska communityn på plats. 

Den här veckan har jag också besök hos min husdoktor och ett besök på motsvarande försäkringskassan inplanerat. Så får vi se vad det leder till. 

En sak är dock säker, ska jag nu försöka rehabilitera mig själv finns inget bättre ställe att vara på än här. Vädret är underbart just nu. Varmt och skönt, strålande sol, nästan egen pool, fantastiska omgivningar att strosa runt i. En underbar stöttande man är inte heller fel ❤️. Life is good!

Ha en fin nationaldag alla!

Kram